Sănătatea ta fizică, mintală și emoțională se poate îmbunătăți și cu ajutorul activităților intime. Beneficiile unei vieți sexuale active depășesc aspectele negative la care te-ai putea gândi. În cazul în care nu ți-au venit deja în minte motivele pentru care e bine să întreții relații sexuale zilnic, iată 7 dintre ele.
1.Îmbunătățește calitatea somnului
În timpul actului sexual, corpul produce dopamina, substanță ce scade nivelul cortizonului (hormonul stresului) din organism. Și pentru că principala cauză pentru care nu te poți odihni este stresul, scăderea nivelului acestui hormon îți va îmbunătăți calitatea somnului.
2.Te ajută să scapi de stres
Tot mai mulți oameni se confruntă cu stările de stres și anxietate, însă puțini știu că până și preludiul poate oferi organismului oxitocină. Oxitocina este cunoscută drept hormonul fericirii și al atașamentului, iar împreună cu dopamina te va ajuta să scapi de stres.
3.Te ajută să pari mai tânăr
Aceasta este cea mai bună soluție anti-îmbătrânire dintre toate cele existente. Potrivit specialiștilor, activitatea sexuală reprezintă tipul cel mai intens de plăcere și care, de asemenea, declanșează anumite substanțe chimice. În cazul femeilor, organismul produce un hormon de creștere care ajută în acest proces.
4.Este sănătos din punct de vedere fizic
Sexul zilnic este cel mai plăcut mod de a face exerciții fizice. Are efecte asupra corpului tău pentru că îți întărește sistemul cardiovascular, dar îți ajută și alte părți ale corpului cum ar fi: șoldurile, spatele, picioarele, abdomenul și mușchii. De asemenea, te ajută să pierzi din kilograme și să ai un corp echilibrat.
5.Îți stimulează creierul
Cercetătorii care au studiat tendința oamenilor de a întreține relații sexuale din plăcere, și nu doar cu scopul procreării, au descoperit că această activitate stimulează mai multe părți ale creierului decât au crezut la început.
6.Îmbunătățește sistemul imunitar
Te ajută să eliberezi mai multă imunoglobulina A din sistemul tău, lucru care te va ajuta să reziști atacului următoarei gripe. Cu cât întreții mai des relații sexuale, cu atât sistemul tău va construi mai multe antigene.
7.Îți îmbunătățește sănătatea emoțională
Pentru că sexul este cel mai intim act, înseamnă că vei fi conectat emoțional cu o altă persoană. Prin relațiile intime te poți apropia mai mult de o persoană și puteți construi o legătură mult mai strânsă.
